이달의식단

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이달의식단 - 2013년 10월
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  • 10월 31일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 김치콩나물국
    • 등심메추리알장조림
    • 치킨스틱
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:915 단백질:45 칼슘:120
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 얼갈이된장국
    • 제육불고기
    • 모듬잡채
    • 쌈다시마/브로콜리
    • 배추김치
    • 열량:757 단백질:32 칼슘:185
    • 석식
    • 쌀밥
    • 등뼈감자탕
    • 돈저냐전
    • 치즈떡볶이
    • 깍두기
    • 요구르트
    • 열량:952 단백질:49 칼슘:200
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣