이달의식단

이전월 2013년 10월 다음월
이달의식단 - 2013년 10월
5
6
12
13
19
20
26
27
  • 10월 16일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 잡곡밥
    • 팽이버섯호박국
    • 비엔나케첩조림
    • 가자미살구이
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:727 단백질:29 칼슘:110
    • 중식
    • 굴소스해물볶음밥
    • 쑥갓어묵구
    • 케이준치킨샐러드
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:837 단백질:29 칼슘:196
    • 석식
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개
    • 메추리알감조림
    • 바베큐폭찹
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:962 단백질:42 칼슘:102
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣