이달의식단

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이달의식단 - 2013년 10월
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  • 10월 17일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 김치콩나물국
    • 한우불고기
    • 진미채조림
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:780 단백질:38 칼슘:120
    • 중식
    • 발아현미밥
    • 모시조개미역국
    • 돈사태김치찜
    • 야채달걀말이
    • 깍두기
    • 열량:763 단백질:34 칼슘:190
    • 석식
    • 쌀밥
    • 북어채무국
    • 볼어묵고추장조림
    • 안동닭찜
    • 배추김치
    • 단호박부꾸미
    • 열량:878 단백질:45 칼슘:257
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣