이달의식단

이전월 2013년 10월 다음월
이달의식단 - 2013년 10월
5
6
12
13
19
20
26
27
  • 10월 24일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 소고기미역국
    • 어묵고추장조림
    • 맥적
    • 배추김치
    • 유산균요구르트
    • 열량:807 단백질:34 칼슘:275
    • 중식
    • 흑미밥
    • 야채물만둣국
    • 돼지갈비고구마찜
    • 쫄면야채무침
    • 꽈리고추멸치조림
    • 배추김치
    • 열량:998 단백질:35 칼슘:160
    • 석식
    • 쌀밥
    • 두부된장국
    • 오징어치즈떡볶음(오징어:국내산)
    • 북경식찹쌀탕수육
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:853 단백질:37 칼슘:141
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣