이달의식단

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이달의식단 - 2013년 10월
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  • 10월 15일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 김가루떡국
    • 통정육훈제
    • 양념깻잎장아찌
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:817 단백질:39 칼슘:200
    • 중식
    • 흑미밥
    • 설렁탕
    • 떡갈비조림
    • 오징어오이초무침
    • 게맛살애호박볶음
    • 깍두기
    • 열량:700 단백질:33 칼슘:177
    • 석식
    • 쌀밥
    • 근대된장국
    • 분홍소시지부침
    • 불낙볶음
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:815 단백질:35 칼슘:200
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣