이달의식단

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이달의식단 - 2013년 10월
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  • 10월 23일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 잡곡밥
    • 순두부찌개
    • 스팸햄전
    • 맛살느타리버섯볶음
    • 배추김치
    • 유산균요구르트
    • 열량:954 단백질:38 칼슘:323
    • 중식
    • 한우콩나물밥/양념장
    • 유부장국
    • 왕꼬치구이
    • 오이부추무침
    • 배추김치
    • 사과쥬스
    • 열량:631 단백질:21 칼슘:125
    • 석식
    • 묵은지등뼈탕
    • 후랑크소시지볶음
    • 연어치즈까스/흑임자드레싱(연어:칠레산)
    • 깍두기
    • 요구르트
    • 열량:900 단백질:47 칼슘:150
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣