이달의식단

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이달의식단 - 2013년 10월
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  • 10월 1일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 쇠고기우거지국
    • 두툼해물떡갈비
    • 돌김자반
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:876 단백질:32 칼슘:290
    • 중식
    • 흑미밥
    • 김가루떡국
    • 돼지고기채소볶음
    • 우엉잡채어묵
    • 비름나물무침
    • 배추김치
    • 열량:850 단백질:36 칼슘:162
    • 석식
    • 쌀밥
    • 팽이버섯된장국
    • 갈릭산적구이
    • 마파두부
    • 배추김치
    • 아이스바나나찰떡
    • 열량:904 단백질:38 칼슘:220
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣