이달의식단

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이달의식단 - 2013년 10월
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  • 10월 29일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 근대된장국
    • 명엽채조림
    • 통정육훈제
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:862 단백질:47 칼슘:327
    • 중식
    • 흑미밥
    • 소고기당면국
    • 미니갈비산적
    • 삼치매콤강정
    • 미나리무침
    • 배추김치
    • 열량:811 단백질:29 칼슘:110
    • 석식
    • 쌀밥
    • 녹차우동국
    • 마파두부
    • 코코넛새우버거까스
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:825 단백질:38 칼슘:320
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣