이달의식단

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이달의식단 - 2013년 10월
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  • 10월 8일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 잡곡밥
    • 얼갈이된장국
    • 명엽채조림
    • 닭오븐구이
    • 김구이
    • 배추김치
    • 열량:707 단백질:45 칼슘:228
    • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 김치수제비
    • 포크소시지볶음
    • 깻잎육전
    • 치커리사과무침
    • 배추김치
    • 열량:988 단백질:36 칼슘:180
    • 석식
    • 쌀밥
    • 생새우호박국
    • 매콤돼지갈비조림
    • 슬라이스두부선
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:786 단백질:34 칼슘:300
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣