이달의식단

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이달의식단 - 2013년 10월
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  • 10월 22일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 바지락시금치국
    • 두반장돈육볶음
    • 돌김자반
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:750 단백질:26 칼슘:313
    • 중식
    • 현미밥
    • 돈육김치전
    • 갈치구이
    • 청경채무침
    • 깍두기
    • 열량:746 단백질:30 칼슘:120
    • 석식
    • 생새우호박국
    • 돈육간장불고기
    • 떡새우완자
    • 배추김치
    • 요거트하임
    • 열량:814 단백질:40 칼슘:134
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣