이달의식단

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이달의식단 - 2013년 10월
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  • 10월 7일 월요일

  • 중식
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 달걀돈육장조림
    • 치즈떡볶이
    • 미나리무침
    • 배추김치
    • 열량:859 단백질:40 칼슘:134
    • 석식
    • 베이컨김치볶음밥
    • 나가사끼우동
    • 코코넛버터플라이새우튀김
    • 부추단무지무침
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:875 단백질:25 칼슘:130
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣