이달의식단

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이달의식단 - 2013년 11월
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  • 11월 1일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 소고기버섯찌개
    • 깻잎찜
    • 단양마늘떡갈비
    • 배추김치
    • 열량:720 단백질:27 칼슘:227
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 얼큰수제비국
    • 후르츠탕수육
    • 골뱅이야채무침
    • 숙주맛살무침
    • 배추김치
    • 열량:814 단백질:32 칼슘:109
    • 석식
    • 쌀밥
    • 모시조개미역국
    • 오리불고기
    • 비엔나야채볶음
    • 배추김치
    • 단호박부꾸미
    • 열량:764 단백질:32 칼슘:120
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣