이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
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  • 10월 31일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 김치콩나물국
    • 마늘햄볶음
    • 갈치구이
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:615 단백질:32 칼슘:190
    • 중식
    • 굴소스해물볶음밥
    • 유부장국
    • 케이준샐러드
    • 부추단무지무침
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:655 단백질:27 칼슘:181
    • 석식
    • 쌀밥
    • 생새우무국
    • 오리불고기
    • 분홍소시지부침
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:836 단백질:35 칼슘:150
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣