이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
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  • 10월 9일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 해물순두부찌개
    • 한우불고기
    • 청경채무침
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:731 단백질:36 칼슘:211
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 소고기무국
    • 자반고등어조림
    • 야채달걀말이
    • 콩나물무침
    • 배추김치
    • 열량:606 단백질:35 칼슘:190
    • 석식
    • 쌀밥
    • 부대찌개
    • 오향장육/파인무쌈
    • 고구마핫스틱
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:954 단백질:43 칼슘:155
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣