이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
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  • 10월 18일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 북어채콩나물국
    • 깻잎찜
    • 통정육훈제
    • 배추김치
    • 첵스/우유
    • 열량:747 단백질:39 칼슘:240
    • 발아현미밥
    • 등뼈감자탕
    • 후랑크소시지야채볶음
    • 양파부추겉절이
    • 갈치구이
    • 깍두기
    • 열량:893 단백질:43 칼슘:130
    • 석식
    • 소고기야채볶음밥
    • 우동장국
    • 찰떡꼬치
    • 배추김치
    • 바나나
    • 열량:542 단백질:25 칼슘:110
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣