이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
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  • 10월 5일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 소고기무국
    • 삼치구이
    • 감자채볶음
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:693 단백질:27 칼슘:170
    • 중식
    • 현미밥
    • 동태살매운탕
    • 후르츠탕수육
    • 고구마쫄면무침
    • 새송이버섯볶음
    • 배추김치
    • 열량:934 단백질:31 칼슘:130
    • 석식
    • 쌀밥
    • 순대국
    • 청피망떡갈비
    • 치즈떡볶이
    • 깍두기
    • 요구르트
    • 열량:900 단백질:34 칼슘:180
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣