이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
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  • 10월 4일 목요일

  • 중식
    • 중식
    • 두부김치찌개
    • 안동닭찜
    • 어묵고추장조림
    • 치커리사과무침
    • 배추김치
    • 열량:770 단백질:42 칼슘:180
    • 석식
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국
    • 제육오징어불고기
    • 숙주맛살무침
    • 배추김치
    • 꽈배기도너츠
    • 열량:860 단백질:36 칼슘:140
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣