이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
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  • 10월 10일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 생새우무국
    • 순살햄전
    • 제육김치볶음
    • 우유/씨리얼
    • 열량:898 단백질:40 칼슘:213
    • 중식
    • 삼선짜장밥
    • 짬뽕우동국
    • 납작반달부침만두
    • 단무지
    • 배추김치
    • 쥬스
    • 열량:778 단백질:23 칼슘:183
    • 석식
    • 쌀밥
    • 팽이버섯감자국
    • 치즈오븐불닭
    • 시금치나물
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:766 단백질:37 칼슘:165
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣