이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
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  • 10월 25일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 동태살매운탕
    • 닭가슴살장조림
    • 돌김자반
    • 배추김치
    • 단호박부꾸미
    • 열량:816 단백질:39 칼슘:260
    • 중식
    • 흑미밥
    • 설렁탕
    • 모듬잡채
    • 비엔나케첩조림
    • 근대된장무침
    • 깍두기
    • 열량:769 단백질:25 칼슘:170
    • 석식
    • 쌀밥
    • 삼색수제비국
    • 제육낙지불고기
    • 참치깻잎튀김
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:900 단백질:44 칼슘:180
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣