이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
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  • 10월 17일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 얼큰두부찌개
    • 계란장조림
    • 오징어당면볶음
    • 김구이
    • 배추김치
    • 열량:687 단백질:37 칼슘:130
    • 중식
    • 한우콩나물밥/양념장
    • 무채다시마국
    • 크런치비프고로케까스
    • 상추치커리무침
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:604 단백질:25 칼슘:180
    • 석식
    • 쌀밥
    • 아욱된장국
    • 닭고구마조림
    • 어묵볶음
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:879 단백질:40 칼슘:160
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣