이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
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  • 10월 30일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개
    • 돈육장조림
    • 게맛살애호박볶음
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:900 단백질:40 칼슘:400
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 소고기당면국
    • 자반고등어조림
    • 야채계란말이
    • 시금치나물
    • 배추김치
    • 열량:650 단백질:33 칼슘:105
    • 석식
    • 쌀밥
    • 근대된장국
    • 돼지고기양념구이/무쌈
    • 야채튀김
    • 배추김치
    • 열량:900 단백질:33 칼슘:120
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣