이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
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  • 10월 16일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 돈육김치찌개
    • 맛살느타리버섯볶음
    • 스팸햄전
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:830 단백질:29 칼슘:120
    • 중식
    • 수수밥
    • 야채물만둣국
    • 돼지갈비김치찜
    • 새우동그랑땡/케찹
    • 미나리무침
    • 배추김치
    • 열량:785 단백질:33 칼슘:150
    • 석식
    • 미트소스스파게티
    • 코코넛순살돈까스
    • 야채피클
    • 브로콜리크림스프
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:550 단백질:18 칼슘:120
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣