이달의식단

이전월 2011년 11월 다음월
이달의식단 - 2011년 11월
6
12
13
20
26
27
  • 11월 30일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 수수밥
    • 소고기미역국
    • 사과오이무침
    • 스팸햄전
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:852 단백질:27 칼슘:257
    • 중식
    • 파니르카레라이스
    • 무채다시마국
    • 부추단무지무침
    • 양념통닭
    • 배추김치
    • 사과쥬스
    • 열량:985 단백질:35 칼슘:205
    • 석식
    • 보리밥
    • 삼색수제비
    • 제육낙지불고기
    • 모듬잡채
    • 배추김치
    • 우리밀딸기잼파이
    • 열량:976 단백질:36 칼슘:180
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣