이달의식단

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이달의식단 - 2011년 11월
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  • 11월 23일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 조랭이떡
    • 오징어야채볶음
    • 동그랑땡전/케찹
    • 배추김치
    • 열량:920 단백질:42 칼슘:233
    • 비빔밥/약고추장
    • 달걀파국
    • 찹쌀꽈배기도너츠
    • 단무지
    • 배추김치
    • 감귤쥬스
    • 열량:799 단백질:26 칼슘:226
    • 석식
    • 쌀밥
    • 두부김치찌개
    • 닭고기조림
    • 골뱅이오이무침
    • 배추김치
    • 오곡쌀찐빵
    • 열량:863 단백질:48 칼슘:246
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣