이달의식단

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이달의식단 - 2011년 11월
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  • 11월 29일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 콩나물국
    • 양상추샐러드/키위
    • 닭정육훈제
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:759 단백질:34 칼슘:120
    • 중식
    • 현미밥
    • 동태매운탕
    • 어묵고추장조림
    • 돼지갈비떡찜
    • 숙주맛살무침
    • 배추김치
    • 열량:828 단백질:40 칼슘:200
    • 석식
    • 쌀밥
    • 순대국
    • 김치함박스테이크
    • 브로콜리/초고추장
    • 배추김치
    • 망고감귤젤리
    • 열량:872 단백질:28 칼슘:170
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣