이달의식단

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이달의식단 - 2011년 11월
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  • 11월 3일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 소고기무국
    • 스팸햄전
    • 깻잎찜
    • 배추김치
    • 골드키위
    • 열량:771 단백질:23 칼슘:193
    • 중식
    • 쌀밥
    • 생새우아욱된장국
    • 수제떡갈비
    • 콩나물무침
    • 청양계란말이
    • 배추김치
    • 열량:823 단백질:40 칼슘:118
    • 석식
    • 현미밥
    • 설렁탕
    • 상추도토리묵무침
    • 삼치구이
    • 깍두기
    • 수수부꾸미
    • 열량:653 단백질:26 칼슘:180
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣