이달의식단

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이달의식단 - 2011년 10월
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  • 10월 28일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 수수밥
    • 바지락순두부찌개
    • 갈릭미트볼조림
    • 시금치나물
    • 배추김치
    • 코코넛책스/우유
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 동태매운탕
    • 오리훈제/무쌈
    • 비빔소면
    • 배추김치
    • 열량:891 단백질:40 칼슘:168
    • 석식
    • 쌀밥
    • 우리밀물만두국
    • 가자미데리야끼조림
    • 수제소제지구이/머스터드
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:807 단백질:40 칼슘:172
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣