이달의식단

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이달의식단 - 2011년 10월
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  • 10월 21일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 잡곡밥
    • 얼갈이된장국
    • 돼지갈비고구마조림
    • 우엉볼어묵볶음
    • 배추김치
    • 슈크림데니쉬
    • 열량:790 단백질:34 칼슘:120
    • 중식
    • 흑미밥
    • 김가루떡국
    • 삼치엿장조림
    • 마늘햄볶음
    • 치커리사과무침
    • 배추김치
    • 열량:784 단백질:31 칼슘:190
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣