이달의식단

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이달의식단 - 2011년 10월
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  • 10월 20일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 닭고기무국
    • 갈치카레구이
    • 오이무침
    • 배추김치
    • 단호박부꾸미
    • 열량:735 단백질:32 칼슘:200
    • 중식
    • 보리밥
    • 등뼈감자탕
    • 김치함박스테이크
    • 콩나물무침
    • 새송이어묵볶음
    • 깍두기
    • 열량:913 단백질:43 칼슘:130
    • 석식
    • 쌀밥
    • 바지락미역국
    • 바베큐폭찹
    • 쫄면야채무침
    • 배추김치
    • 감귤쥬스
    • 열량:947 단백질:37 칼슘:180
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣