이달의식단

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이달의식단 - 2011년 10월
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  • 10월 5일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 조랭이떡국
    • 스팸햄전
    • 김구이
    • 시금치고추장무침
    • 배추김치
    • 열량:851 단백질:28 칼슘:140
    • 중식
    • 파니르카레라이스
    • 유부장국
    • 크리스피토프
    • 양배추샐러드
    • 배추김치
    • 머스캣에이드
    • 열량:941 단백질:26 칼슘:224
    • 석식
    • 쌀밥
    • 짬뽕국
    • 오리훈제/무쌈
    • 양파부추겉절이
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:849 단백질:34 칼슘:300
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣