이달의식단

이전월 2011년 10월 다음월
이달의식단 - 2011년 10월
2
8
9
16
22
23
29
30
  • 10월 13일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 소고기무국
    • 과일함박스테이크
    • 시금치고추장무침
    • 배추김치
    • 열량:606 단백질:15 칼슘:170
    • 중식
    • 현미밥
    • 청국장찌개
    • 닭고기데리야끼조림
    • 오징어오이초무침
    • 느타리버섯볶음
    • 배추김치
    • 열량:701 단백질:39 칼슘:186
    • 석식
    • 쌀밥
    • 김치콩나물국
    • 돈육장조림
    • 상추도토리묵무침
    • 배추김치
    • 콤비네이션피자
    • 열량:718 단백질:30 칼슘:180
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣