이달의식단

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이달의식단 - 2011년 10월
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  • 10월 12일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 현미밥
    • 참치김치찌개
    • 두반장돈육볶음
    • 아몬드멸치볶음
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:906 단백질:47 칼슘:368
    • 중식
    • 비빔밥/약고추장
    • 맑은미역국
    • 단무지
    • 배추김치
    • 미니와플
    • 요구르트
    • 열량:673 단백질:20 칼슘:210
    • 석식
    • 치즈오븐볶음밥
    • 된장국
    • 케이준치킨샐러드
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:741 단백질:24 칼슘:172
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣