이달의식단

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이달의식단 - 2011년 10월
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  • 10월 6일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국
    • 돼지갈비고구마조림
    • 건파래쪽파무침
    • 배추김치
    • 토스트/딸기잼
    • 열량:825 단백질:32 칼슘:168
    • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기당면국
    • 자반고등어조림
    • 돈육야채전
    • 메밀순무침
    • 배추김치
    • 열량:829 단백질:42 칼슘:140
    • 보리밥
    • 등뼈감자탕
    • 김치함박스테이크
    • 브로콜리/초고추장
    • 배추김치
    • 파인애플
    • 열량:869 단백질:37 칼슘:155
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣