이달의식단

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이달의식단 - 2011년 10월
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  • 10월 14일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 발아현미밥
    • 바지락미역국
    • 고기산적/케찹
    • 참치김치볶음
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:758 당백질:32 칼슘:248
    • 중식
    • 현미밥
    • 두부김치찌개
    • 닭강정
    • 도토리묵쑥갓무침
    • 꽈리고추멸치조림
    • 배추김치
    • 열량:746 단백질:32 칼슘:170
    • 석식
    • 쌀밥
    • 북어채무국
    • 소고기버섯불고기
    • 오이무침
    • 배추김치
    • 슈크림데니쉬
    • 열량:696 단백질:32 칼슘:150
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣