이달의식단

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이달의식단 - 2010년 10월
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  • 10월 22일 금요일

  • 중식
    • 쌀밥
    • 어묵국
    • 닭감자조림(국내산)
    • 새송이버섯볶음
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:794 단백질:40 칼슘:238
    • 중식
    • 흑미밥
    • 돈육김치찌개
    • 해물우동볶음
    • 계란말이
    • 꽈리고추멸치조림
    • 깍두기
    • 열량:784 단백질:28 칼슘:194
    • 석식
    • 쌀밥
    • 소고기무국(국내산)
    • 제육땅콩강정(국내산)
    • 쑥갓도토리묵무침
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:756 단백질:28 칼슘:103
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣