이달의식단

이전월 2010년 10월 다음월
이달의식단 - 2010년 10월
3
9
10
17
23
24
31
  • 10월 8일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 옥수수스프
    • 오징어불고기
    • 두부감자전
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:693 단백질:31 칼슘:112
    • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개
    • 수제돈까스/소스(국내산)
    • 상추도토리묵무침
    • 미역줄기볶음
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:800 단백질:30 칼슘:131
    • 석식
    • 햄야채볶음밥
    • 유부장국
    • 스테이크
    • 오이피클
    • 배추김치(국내산)
    • 자두맛쥬스
    • 열량:825 단백질:23 칼슘:101
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣