이달의식단

이전월 2010년 10월 다음월
이달의식단 - 2010년 10월
3
9
10
17
23
24
31
  • 10월 15일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개
    • 파프리카닭가슴살볶음(국내산)
    • 아몬드멸치조림
    • 배추김치(국내산)
    • 수수부꾸미
    • 열량:783 단백질:40 칼슘:260
    • 중식
    • 현미밥
    • 등뼈우거지탕
    • 크로렐라생선까스/소스
    • 쫄면야채무침
    • 느타리버섯볶음
    • 깍두기
    • 열량:934 단백질:42 칼슘:155
    • 석식
    • 쌀밥
    • 두부된장국
    • 돈육야채전/간장
    • 후랑크소시지케찹볶음
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:854 단백질:35 칼슘:173
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣