이달의식단

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이달의식단 - 2010년 10월
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  • 10월 5일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 동태매운탕
    • 마포주먹구이
    • 콩나물무침
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:701 단백질:38 칼슘:170
    • 중식
    • 현미밥
    • 호박우동국
    • 돼지갈비고구마찜(국내산)
    • 골뱅이사과무침
    • 새송이버섯볶음
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:764 단백질:30 칼슘:120
    • 석식
    • 쌀밥
    • 생새우무국
    • 돈사태김치찜(국내산)
    • 계란말이
    • 깍두기
    • 열량:819 단백질:37 칼슘:162
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣