이달의식단

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이달의식단 - 2010년 10월
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  • 10월 7일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 애호박팽이버섯국
    • 안심메추리알조림(국내산)
    • 무짱아찌
    • 배추김치(국내산)
    • 아몬드후레이크/우유
    • 열량:817 단백질:31 칼슘:267
    • 중식
    • 흑미밥
    • 김가루떡국
    • 삼치무조림
    • 동그랑땡/케찹
    • 참나물무침
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:830 단백질:34 칼슘:141
    • 석식
    • 수수밥
    • 청국장찌개
    • 깐풍기(국내산)
    • 어묵볶음
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:893 단백질:33 칼슘:205
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣