이달의식단

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이달의식단 - 2010년 10월
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  • 10월 21일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 콩나물김치국
    • 수제햄야채볶음
    • 오복지무침
    • 배추김치(국내산)
    • 코코넛책스/우유
    • 열량:714 단백질:29 칼슘:210
    • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 육개장
    • 오징어야채전
    • 두부순대비엔나볶음
    • 미나리무침
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:745 단백질:28 칼슘:116
    • 석식
    • 김치볶음밥
    • 브로콜리스프
    • 수제햄버거
    • 자두맛쥬스
    • 열량:883 단백질:22 칼슘:201
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣