이달의식단

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이달의식단 - 2010년 10월
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  • 10월 14일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 맛살달걀국
    • 자반고등어조림
    • 치즈두부볼볶음
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:739 단백질:44 칼슘:156
    • 중식
    • 흑미밥
    • 김치수제비국
    • 닭볶음탕(국내산)
    • 분홍소시지부침
    • 시금치무침
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:1089 단백질:40 칼슘:140
    • 석식
    • 쌀밥
    • 부대찌개
    • 오향장육/상추쌈(국내산)
    • 사과무생채
    • 요구르트
    • 열량:830 단백질:38 칼슘:109
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣