이달의식단

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이달의식단 - 2010년 9월
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  • 9월 30일 목요일

  • 중식
    • (조식)
    • 쌀밥
    • 아욱된장국
    • 돼지갈비떡찜
    • 숙주나물무침
    • 구이김
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:667 단백질:29 칼슘:275
    • (중식)
    • 흑미밥
    • 두부김치찌개
    • 까르보나라스파게티
    • 미트볼조림
    • 비름나물무침
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:926 단백질:30 칼슘:171
    • (석식)
    • 낙지불고기덮밥
    • 달걀파국
    • 스위트웰핫도그
    • 배추김치(국내산)
    • 요구르트
    • 열량:838 단백질:34 칼슘:200
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣