이달의식단

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이달의식단 - 2013년 11월
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  • 11월 29일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 잡곡밥
    • 김가루떡국
    • 한우불고기
    • 무말랭이무침
    • 배추김치
    • 단호박부꾸미
    • 배추김치
    • 열량:906 단백질:36 칼슘:218
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 청국장찌개
    • 해물볶음우동
    • 파닭
    • 미나리무침
    • 배추김치
    • 열량:980 단백질:42 칼슘:160
    • 석식
    • 쌀밥
    • 순대국
    • 청피망감자채볶음
    • 단양마늘떡갈비
    • 깍두기
    • 감귤쥬스
    • 열량:814 단백질:28 칼슘:120
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣