이달의식단

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이달의식단 - 2013년 11월
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  • 11월 22일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 잡곡밥
    • 소고기무국
    • 스팸햄전
    • 오이무침
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:915 단백질:29 칼슘:190
    • 중식
    • 흑미밥
    • 꽃게탕
    • 콩나물쫄면무침
    • 새송이버섯볶음
    • 갈릭수제함박스테이크/소스
    • 열량:851 단백질:27 칼슘:120
    • 석식
    • 쌀밥
    • 야채물만둣국
    • 돈육김치볶음
    • 칼슘해물경단/케첩
    • 깍두기
    • 감귤
    • 열량:850 단백질:32 칼슘:215
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣