이달의식단

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이달의식단 - 2013년 11월
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  • 11월 27일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 잡곡밥
    • 닭가슴살미역국
    • 두반장돈육볶음
    • 된장깻잎장아찌
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:952 단백질:43 칼슘:346
    • 중식
    • 카레라이스
    • 무채다시마국
    • 부추단무지무침
    • 왕꼬치구이
    • 배추김치
    • 사과쥬스
    • 열량:883 단백질:28 칼슘:240
    • 석식
    • 쌀밥
    • 김치콩나물국
    • 삼겹살구이/쌈장
    • 상추겉절이
    • 볶음김치
    • 요구르트
    • 열량:904 단백질:42 칼슘:120
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣