이달의식단

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이달의식단 - 2013년 11월
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  • 11월 15일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 잡곡밥
    • 얼갈이된장국
    • 돈저냐전
    • 무말랭이무침
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:857 단백질:42 칼슘:340
    • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 두부김치찌개
    • 허브갈릭수제돈까스/소스
    • 크림소스스파게티
    • 시금치고추장무침
    • 배추김치
    • 열량:951 단백질:34 칼슘:300
    • 석식
    • 쌀밥
    • 삼색수제비국
    • 한우버섯불고기
    • 골뱅이야채무침
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:751 단백질:35 칼슘:120
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣