이달의식단

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이달의식단 - 2013년 11월
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  • 11월 21일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 열무순된장국
    • 계란장조림
    • 불낙볶음
    • 배추김치
    • 유산균요구르트
    • 열량:754 단백질:36 칼슘:104
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 북어채무국
    • 돈육장조림
    • 매콤떡볶이
    • 숙주맛살볶음
    • 배추김치
    • 열량"918 단백질:35 칼슘:110
    • 석식
    • 쌀밥
    • 쑥갓어묵국
    • 미트소스스파게티
    • 야채고기말이
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:878 단백질:31 칼슘:170
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣