이달의식단

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이달의식단 - 2013년 11월
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  • 11월 5일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 잡곡밥
    • 근대된장국
    • 파프리카해물완자
    • 닭봉매콤조림
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:887 단백질:40 칼슘:201
    • 중식
    • 흑미밥
    • 설렁탕/당면
    • 청피망미트볼조림
    • 오징어김치전
    • 비름나물무침
    • 배추김치
    • 열량:804 단백질:27 칼슘:103
    • 석식
    • 북어채무국
    • 분홍소시지부침
    • 바베큐폭찹
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:972 단백질:38 칼슘:130
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣