이달의식단

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이달의식단 - 2013년 11월
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  • 11월 19일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 두부된장국
    • 떡갈비조림
    • 감자채베이컨볶음
    • 배추김치
    • 우유/씨리얼
    • 열량:886 단백질:34 칼슘:276
    • 중식
    • 현미밥
    • 등뼈감자탕
    • 마늘햄볶음
    • 삼치데리야끼조림
    • 비름나물무침
    • 배추김치
    • 열량:807 단백질:44 칼슘:176
    • 석식
    • 쌀밥
    • 바지락미역국
    • 돼지고기채소볶음
    • 연어치즈까스/흑임자드레싱
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:938 단백질:41 칼슘:120
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣