이달의식단

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이달의식단 - 2013년 11월
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  • 11월 20일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 잡곡밥
    • 돈육김치찌개
    • 닭봉오븐구이
    • 돌김자반
    • 배추김치
    • 유산균요구르트
    • 열량:915 단백질:44 칼슘:307
    • 중식
    • 비빔밥/계란후라이
    • 유부장국
    • 찹쌀꽈배기도너츠
    • 단무지
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:776 단백질:26 칼슘:280
    • 석식
    • 쌀밥
    • 부대찌개/라면사리
    • 오징어초무침
    • 너비아니구이/머스터드
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:901 단백질:33 칼슘:107
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣